5月21日下午16：30，材料工程学院龙材心理站5月份心理委员培训在心委们的期待中如约而至，此次培训课的主题为《觉察·改变·成长------现实生活中的认知曲解》，由沈园花老师热情主讲。沈老师首先就上半学期龙材心理站的工作情况做了简单的介绍和总结，并为学期优秀心理委员颁发了小奖品，鼓励所有的心理委员再接再厉，共同铸造同学们的心灵防护网，成为同学心灵的守护者！
课上，沈老师举出“纳克立方体”来说明个体在思维、记忆、注意和情绪等方面的个体差异，只有秉承开放的态度、承认各种可能性才会避免陷入片面、狭隘的视角和思维中。接着，沈老师通过举例详细阐述了人的认知过程，认知过程会受到个体经验、记忆和情绪等影响，每个人都有其独特的认知风格，但是在认知的过程中，有时会产生认知偏差，心委们都充满兴趣，积极参与了讨论与总结。
心委们随着沈老师的讲解，梳理自己身上存在的认知曲解，通过学习，大家彻底理解并学会了区分各种认知曲解，通过觉察自己身上存在的问题，达到改变和成长的目标。最后沈老师送给心委们一句富有哲理的名言“有人告诉我成长与舒适无法并存，我相信这值得记住。”希望心委们经常反省自己，改善认知。
心委们不仅要成为同学们的专业心灵守护者，更要认识自身，完善自身。本次培训课不仅是一次专业的心理委员培训课，更是具有教育意义的心灵鸡汤。
